Consejos de un Hombre Flaco a Otro

En la industria del fitness hay un término para designar a personas que tienen dificultad para ganar músculo. Se llaman "ectomorfos". No soy experto en fitness ni pretendo serlo, y hasta donde yo se, la idea de los "somatipos" (como el ectomorfo) esta bien cuestionada. Lo que es evidente para todos los que tengan ojos … Sigue leyendo Consejos de un Hombre Flaco a Otro

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Lo que Meditar Todos Los Días Por 4 Años Me ha Enseñado

Hace un tiempo que vengo pensando escribir esto y ya que acabo de terminar una sesión de meditación me animé a hacerlo realidad finalmente. La meditación es algo muy importante para mi. Extremadamente importante me atrevería a decir. Las personas que de verdad logran aprender a meditar adquieren un tesoro de valor inconmesurable: un verdadero … Sigue leyendo Lo que Meditar Todos Los Días Por 4 Años Me ha Enseñado